Порой самым сложным за весь день становятся обычные попытки
вылезти из кровати. Стрелки на часах неумолимо бегут, просыпаюсь от шороха
своих детей и первыми мыслями, которые приходят в голову, становятся: Сколько у
меня дел на сегодня! Как все успеть? А помню ли я о том, что оплачены ли счета?
Как выкроить средства из бюджета, чтобы суметь заплатить за все?
Я настолько подавлена грядущими делами, что совершенно не
хочу вылезать из постели! Ведь мы живем в мире фаст-фуда. Наш разум привык к
заказу, оплате и получению еды из специального окошка в течение пяти минут.
Если на выдачу еды уходит больше времени, мы начинаем нервничать. Мы хотим
уделять на получение готовой еды не больше пяти минут, иначе мы попросту
выбьемся из своего распорядка дня. Этот факт способен разрушить все наши планы
и намерения!
Затем мы переводим эту привычку к быстрому получению
желаемого во все аспекты своей жизни: получаем электронную почту - отвечаем,
пропустив звонок или сообщение - спешим перезвонить и поскорее ответить, если в
гараже появился беспорядок - торопимся как можно скорей расставить все по
местам. Это чувство срочности в нашей жизни прочно обосновалось среди нас, что
в случае, если мы не можем быстро среагировать на изменения, то начинаем
испытывать чувство вины, что я плохая мать и за то, что не успели сделать. Мы находимся в постоянной
спешке и нагружаем себя чересчур большим объемом дел, с которым не всегда можем
справиться. Мы удивляемся, если мать одиночка успевает сделать все, что запланирует. А если
мы успеваем сделать что-то сверх запланированного, обязательно наваливаются еще
дела, и круг дел продолжает крутиться дальше.
Вот советы мамам и несколько способов борьбы со сложившимся укладом жизни
"фаст-фуда", как все успевать
Начните с главного: Если вы, ложась в постель, пытаетесь
составить распорядок на следующий день, напомните себе сделать глубокий вдох.
Звучит глупо, но, тем не менее, частенько нам нужно помнить об этом основном
действии всегда.
Определите важность и первостепенность дел: накопилось
слишком много дел? Не знаете, с чего начать? Обескуражены еще до того момента,
как начался день? Молите Бога, чтобы он был рядом с вами до тех пор, пока вы не
определитесь с важностью дел, которые необходимо выполнить именно в ЭТОТ день.
Забудьте от тех делах, которые можно сделать завтра или на следующей неделе,
думайте только о том, что нужно сделать именно сегодня - это поможет вам
избавиться от груза лишних забот.
Планируйте дела по своим возможностям: после того, как вы
помолитесь, определите два или три дела, которые на данный момент являются
самыми важными среди других дел в вашем распорядке дня (например, важный
звонок, стирка и поход по рабочему заданию). Если вы не закончите эти дела в
тот же день, не стоит переживать! (порой наши ожидания слишком завышены,
например, вы можете думать что "конечно, я могу сходить в продуктовый
магазин, забрать детей из школы, приготовить вкуснейшую еду, убрать всю
квартиру и закончить научный эксперимент в один день"). В действительности
же, важно осознавать, что все равно все нельзя успеть - вы не супермама. Поначалу это может показаться
удручающим, но в итоге, когда вы смиритесь с этим фактом, все окажется гораздо
проще.
Отдыхайте: Когда вы сделали два или три дела, не пытайтесь
добавлять еще дел себе на этот день. Радуйтесь тому, что успели завершить все
запланированное вами и отдохните, вздремните, поиграйте с детьми, почитайте
книгу, посмотрите фильм - займитесь чем-нибудь, что поможет вам восстановиться
для завтрашних дел. Сделайте массаж ребенку в конце концов. Все равно дела будут скапливаться постоянно, успеть все
невозможно (Если бы нам вообще нечем было заниматься, мы бы умерли от скуки!).
Позвольте себе перерывы при исполнении дел: Будучи матерями,
у нас всегда есть перерывы. Спасибо господу за эти возможности небольших
передышек. Чаще всего это неожиданные минуты блаженства, которые мы игнорируем.
Это время, когда вашему ребенку так нужны объятия матери или ласковое слово, а,
может быть, это возможность присесть и передохнуть, ниспосланная самим Богом!
Следование этим советам поможет вам избавиться от вашей
спешки в исполнении всех дел. Это не напомнит вам романтический ужин при свечах
в уютном ресторанчике, но, по крайней мере, даст возможность притормозить в
старании успевать все и сразу и наслаждаться вашей жизнью, даже стоя в очереди
в Макдоналдсе.
Ольга Митина
Copyright © by Страна Деток
Копирование материалов запрещено
