Грудное вскармливание и вегетарианство
В современное время вегетарианством никого не удивишь. Все
больше и больше людей поддерживают идею вегетарианства и сознательно
отказываются от употребления мяса, рыбы, а также от большинства сортов меда и
молочных продуктов.
Беременные женщины, которые придерживаются вегетарианской
диеты до и во время девяти месяцев беременности, часто обеспокоены тем, смогут
ли они наладить и поддерживать грудное вскармливание после рождения ребенка.
Это означает, что будущая мама переживает не только за состояние собственного
здоровья, но уже и за здоровье своего будущего ребенка. Но не стоит переживать:
грудное вскармливание и вегетарианство - вещи абсолютно совместимые, но все
равно стоит быть очень осторожной.
Если вы действительно знаете и чувствуете, что вам необходимо
продолжать придерживаться вегетарианской диеты во время кормления грудью, вам
также важно убедиться в том, что с вашим молоком ребенок получает все
необходимые витамины и минералы, что способствует его здоровому и правильному
развитию. Если вы не можете получать все необходимые микроэлементы, у вас есть
два варианта: отказаться от вегетарианства и начать употреблять в пищу мясо,
рыбу и молочные продукты, или (если от вегетарианства вы все же отказаться не
можете), откажитесь от кормления грудью и переведите своего ребенка на
искусственное вскармливание. Потребности растущего ребенка гораздо важней ваших
идейных убеждений.
Вегетарианская пища предлагает широкий спектр преимуществ,
также несет потенциал питательных веществ. Мать-вегетарианка должна знать о
том, что грудное вскармливание будет удовлетворять пищевые потребности ребенка
до тех пор, пока сама мать будет употреблять в пищу разнообразные продукты
(такие как бобовые, крупы, фрукты и овощи), которые содержат витамин B12,
кобаламин и другие компоненты, которые вам порекомендует ваш врач.
В любом случае, отказ от грудного вскармливания должен быть
самым последним вариантом действий. Некоторые исследователи выявили, что дети,
находящиеся на грудном вскармливании, в первые шесть месяцев жизни попадают к
педиатру с различными проблемами со здоровьем гораздо реже, нежели дети,
которые находятся на искусственном вскармливании. Грудное вскармливание - это
абсолютно естественный процесс. Только задумайтесь на мгновение: что может быть
важней всего на свете для женщины, чем рождение на свет ребенка? Ответ: делать
все возможное для того, чтобы обеспечить здоровый рост и развитие своего
собственного ребенка. Искусственное вскармливание никогда полностью не заменит
все преимущества грудного молока. Более того, грудное молоко укрепляет
иммунитет ребенка до того момента, пока не начнется самостоятельное укрепление
его иммунитета. Также, у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, риск
возникновения аллергии гораздо ниже, нежели у искусственника, также молоко
защищает от возникновения болезней, а также снизит частоту посещения педиатра.
Есть еще одна немаловажная причина того, что не стоит
отказываться от грудного вскармливания. Давно известно о том, что благодаря
грудному вскармливанию поддерживается очень сильная эмоциональная и
психологическая связь между матерью и ребенком. Этот факт подтверждается тем,
что эмоциональная связь между двумя людьми основывается на физическом контакте:
в нашем случае, это процесс кормления, когда мать держит ребенка на уровне
груди, очень близко к сердцу. Поэтому маленький ребенок, будь то мальчик или
девочка, может ощущать огромную любовь матери, ее заботу и отзывчивость.
Copyright © by Страна Деток
Копирование материалов запрещено
